Jeg har lige brugt én af dem – endda flere gange – i den seneste tid!
Det er derfor, der har været lidt stille her på smertebloggen.
For jeg har nemlig øvet mig i at være modig … at gøre noget, jeg frygter.
Jeg har vovet at føle frygten og gjort det, jeg var bange for, alligevel.
Velvidende at mine begrænsninger foregår inde i mit hoved.
Jeg har derfor gjort noget andet end, jeg plejer…
Continue Reading
Synes du ind imellem, at det er lidt hårdt at motivere dig selv … og blive ved … og ved … og ved … holde fast i selvdisciplinen … aldrig gì op?
Føler du, at der hele tiden er forhindringer?
Har du svært ved at holde modet oppe?
Ville du ønske … Continue Reading
Brænder din motivationslunte?
Ved du, hvad du kan?
Ved du, hvad du vil?
Og hvad du ikke kan?
Og hvad du ikke vil?
Tror du på, du kan?
VIL du?
Har du opdaget, at det er dig, der er eksperten på dit liv, fordi det er dig, der har den bedste kontakt med dig?
Alle mennesker har en motivationslunte.
Hvilken er din?
Hvis din motivationslunte ikke er tændt endnu, får du her 12 strøg til at tænde din gnist …
Continue Reading
En forudsætning for at du kan skabe dig din langsigtede aktivitetsbalance er, at du har udført de tidligere nævnte skridt: Find vejen til din fremtidige hverdag via din GPS, Kan du holde balancen? Samt: Kan du se lyset?
Brug nu dine skriftlige svar på spørgsmålene fra sidste indlæg, Kan du se lyset?
Du skal nu til at planlægge en, for dig, god (normal) uge, hvor du tilgodeser dine og din krops behov. Hvor du fjerner dig fra under-/overaktivitet og i stedet med små skridt nærmer dig din optimale balance.
