... med dig selv. Og med andre.

Anvendelse af mindfulness har en dokumenteret positiv, helende effekt på for eksempel kroniske smerter, krise, stress, angst, depression.

Idet du træner mindfulness, skaber du en bedre kontakt med dig selv.

Dit kendskab til dig selv øges.

Du bliver bedre til at koncentrere dig.

Du bliver sundere, stærkere og mere fleksibel, og dit immunforsvar styrkes.

Og du gìr dig selv et pusterum i hverdagen.

HVAD ER MINDFULNESS? 

Mindfulness er …