Mirakler til massage af ømme muskler

smerter i lænden - billede

Massage er en lise for sjælen. Og ikke mindst for kroppen. Specielt hvis du er øm eller har smerter.

Men måske er du ikke så heldig at have en levende massør ved hånden, som kan og vil massere dig.

Fortvivl ikke.

Der er hjælp at hente.

For du kan nemlig …

…klare det hele selv.

Næsten.

Enten på en aktiv måde!

Eller på en mere passiv måde!

Med en massagerulle kan du for eksempel aktivt give dig selv massage ved at rulle over dit ømme område på kroppen.

massagerulle m. pigge

Du bruger din egen kropsvægt til at presse massagerullens tilpas bløde knopper ind på dit ømme kropsområde. Herved opnår du en dyb, effektiv massage og et behageligt resultat blot ved hjælp af en massagerulle.

Og du kan selv bestemme hårdheden af massagen blot ved at justere trykket af din krop.

Men måske er du mere til den lidt passive massage!

Så kan du få glæde af en pigmåtte – også kaldet en sømmåtte eller en fakirmåtte.

sømmåtte billede

Måtten er fyldt med flere hundrede afrundede plastpigge.

Når du forsigtigt lægger dig ned på måtten (brug gerne et stykke stof som mellemlag), opnår du i løbet af kort tid (10 – 30 minutter) lindring i dit ømme eller smertefyldte kropsområde.

Dette sker blandt andet fordi, du får en bedre blodcirkulation, og dine muskler gradvis slapper mere og mere af.

Bliv inspireret her

hukommelse - snor om pegefinger Måtten er ikke til dig, der har en sart hud, eller som har blod, der har svært ved at størkne!

LÆS MERE: Massage er som medicin …

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *