”Jeg er begyndt at meditere … det er bedre end at sidde og hænge hele dagen.”
Smilehullet
Svar
Forfatterarkiv: admin
Hvad betyder mad for dine smerter?
”Du bliver hvad, du spiser!”
Du kender nok ovennævnte udsagn.
Det er nok en sandhed med modifikationer.
For vi … Continue Reading
Mirakler til massage af ømme muskler
Massage er en lise for sjælen.
Og ikke mindst for kroppen.
Specielt hvis du er øm eller har smerter.
Men måske er du ikke så heldig at have en levende massør ved hånden, som kan og vil massere dig.
Fortvivl ikke.
Der er hjælp at hente.
For du kan nemlig … Continue Reading
Smilehullet
Doktor, jeg har hovedpine hver dag.
-Jeg forstår det ikke jeg ryger ikke, drikker ikke, passer
min sengetid, gør gymnastik hver morgen, får masser af
frisk luft, spilder ikke tiden på fjernsyn, og jeg spiser
ikke mere end sundt er. Hvad kan der være galt?
– Hm …måske Deres glorie sidder for stramt!
Husker du din medicin?
Kommer du ofte lige pludselig i tanke om, at du – nu igen – har glemt at tage din medicin på det rette tidspunkt?
Så hent hjælp på Apotekets nye, gratis app: MEDICINHUSKER
Via appen indstiller du blot din smartphone til at give dig en påmindelse på det tidspunkt, du skal tage din medicin.
Når du indtager din medicin på det rigtige tidspunkt, opnår du den bedste medicinske behandling for dine smerter.
Ud over at bruge Medicinhusker til at gøre dig opmærksom på, at nu er det tid til at indtage din medicin, kan du også bruge appen til … Continue Reading
Musik kan modsvare enhver stemning
Kender du det: du føler dig lidt trist til mode.
Du er træt af at have det sådan.
Du finder noget musik, du godt kan lì.
Du lytter.
Og pludselig – som med et vingesus – mærker du, at din stemning forandres.
Du føler dig glad.
Fordi du har fundet noget musik, som gør dig glad. Ja, faktisk er du så glad, at du har svært ved at holde dig i ro.
Du må absolut ud på gulvet.
Bevæge dig.
Danse.
Bare med dig selv.
Med lukkede øjne.
Det er skønt.
Indre billeder toner frem. Gode minder.
Du kan mærke – både i din krop og følelsesmæssigt – hvor godt du har det.
Pist væk er den dårlige stemning.
Du kan mærke …
Continue ReadingMorskab er som medicin …
Mal et maleri og mærk motivation til vækst
Sørger du for at fylde dit liv med en masse mmm… oplevelser? Mmmmm… oplevelser, der giver dit liv kvalitet og vækst?
Eller har du rullet gardinet ned, så det skygger for din vækst? Ja, hvordan er vækstbetingelserne egentlig i dit liv?
Mestrer du livet med alle dets forskellige udfordringer?
Hvordan forholder du dig til dig selv og dit liv?
Er du oftest fyldt op af behagelige følelser?
Eller er du derimod tit træt af at være fyldt op af trælse følelser?
Tænker du mon nogensinde på, at der netop i det ubehagelige ligger et potentiale for vækst for dig?
For at du kan vokse, er det vigtigt, at … Continue Reading
Mæng dig med mennesker, du kan lì …
Massage er som medicin …
Der er en stor sandhed i sangteksten ”Rør ved mig og lad mig mærke, at jeg lever!”
Berøring er livsvigtig.
Helt fra spæd.
Berøring understøtter normal udvikling og signalerer tryghed og overlevelse.
Berøringens magiske kraft er … Continue Reading